Конфлікти на роботі та в сім’ї стали постійними, а те, що раніше приносило радість, більше не приносить задоволення. Ви можете говорити собі, що розберетеся у всьому самі, але проблеми накопичуються як снігова куля. І тут вам друзі кажуть: “А сходи ти до психолога”. Навіщо потрібен психолог, якщо ви й так самі все розумієте?
Коли потрібний психолог
Погляньмо на ситуацію зсередини. Самостійні спроби налагодити стосунки не дали результатів, які ви очікували. Ви накопичили образи і при кожній зустрічі з друзями бажаєте ними поділитися.
Вас став шалено дратувати ваш начальник та колектив. Ви не хочете йти на роботу, вигадуючи собі захворювання. Встаєте насилу, ненавидите робочий тиждень, а у вихідні намагаєтеся або відлежатися або піти подалі від сім’ї. Іноді ви п’єте алкоголь, і вже не тільки в п’ятницю, а й увечері.
Коли потрібний психолог? Стрес треба знімати. І робити це слід ще до того, як він поглинув вас повністю. Як тільки ви відчуваєте, що наближаються проблеми – телефонуйте психологу.
Ви не можете розібратися у відносинах або у вас на шляху зустрічаються ті люди, які все беруть від вас, нічого не даючи в замін? Проблема не в людях. Проблема в тому, що ви їх вибираєте. Ви все ще думаєте, навіщо потрібний психолог? Для того щоб ви могли розібратися зі своїми внутрішніми проблемами, не посиливши їх.
Чому не поговорити із друзями
Коли ви на межі, що ви робите? Телефонуєте друзям, плачете їм по телефону або кличете в гості?
Ви можете поговорити з другом про те, що у вас болить. Але ми всі люди. Слухаючи про ваші проблеми, людина подумки пропускає їх через себе. І тут дві проблеми:
- ви витягуєте енергію з ваших друзів, псуєте їм настрій та навішуєте свої проблеми;
- вони дають вам поради, виходячи із власного досвіду. І найчастіше цей досвід не найвдаліший.
Так, саме так. Що може сказати розлучена подруга, якщо ви поскаржитесь на нестандартну поведінку вашого чоловіка? Звичайно, першим закликом буде розлучення. Це в тому випадку, якщо після розлучення їй стало легше. А якщо вона шкодує про нього, то навіть після того, як почувши про зраду вашого чоловіка, вона радитиме терпіти. І де ви у всьому цьому?
Навіщо вам потрібен психолог саме у цій ситуації? Звернувшись до психолога, ви самостійно ухвалите рішення про те, що вам робити. Він не дає вам порад, не критикує та не розповідає свої проблеми. Він слухає та ставить запитання.
Тільки ви відповідаєте за ваше щастя. І це зрозуміло. Ніхто не може вам казати, що робити і як жити. Ніхто не винен у проблемах. Вам потрібно навчитися вирішувати їх. А самотужки це зробити дуже складно. Багато ваших проблем тягнуться з дитинства. Розпізнати їх може лише досвідчений психолог.
Вигоряння на роботі – ще одна важлива проблема, яка може змусити вас все кинути. Потім ви можете шкодувати чи не шкодувати про це, але краще уникнути помилок одразу.
Профорієнтація. Вона потрібна не тільки тим, хто закінчив школу і ще не розуміє, чого хоче від життя. Вона потрібна всім. Припустимо, ви працюєте на добрій роботі, отримуєте непогану зарплату, у вас кредити. Але робота не приносить вам задоволення. І це не вигоряння. Чому потрібен психолог саме зараз, коли ви вже начебто й на ногах твердо стоїте?
Людина живе один раз. Звичайно, теорії про переселення душ існують, але зараз не про них. На що ви готові витратити своє життя? Якщо ви живете в очікуванні пенсії, тому що збираєтеся жити якось потім, то навряд чи ви щасливі.
Що дасть вам консультація із психологом
Насамперед, вам потрібно вибрати психолога правильно. Тільки людина, якій ви зможете довіритися, яка матиме всі необхідні навички та знання, може допомогти.
Відповіді на запитання мають бути щирими. Якщо ви ховатимете свої справжні емоції, то нічого доброго не вийде. У психолога – як у кабінеті лікаря чи на сповіді у священика, все має бути відверто.
Тільки в цьому випадку психолог може допомогти вам розібратися в собі, зрозуміти, чому у вас виникають конфлікти, звідки взялася депресія або чому ви часто стали вживати алкоголь.
Сімейний психолог – навіщо потрібен
Сімейні психологи стали популярні недавно. Винести сварки із хати у країнах колишнього СНД, вважалося мало не злочином. Батьки могли не приймати ваше розлучення, навіть якщо чоловік «пішов на ліво» або піднімав руку на дружину.
Традиційно дружина мала терпіти всі витівки чоловіка, його пияцтво чи маніпуляції. Що ж зараз? Зараз ви можете обирати, як жити. Кожна людина має право на те, щоб бути вільною та щасливою, незважаючи ні на забобони, ні на сльози батьків.
Але якщо в сім’ї є кохання, то можна вирішити всі проблеми. Головне, щоб обидва партнери були готові на це. А якщо не готові, і вже вирішили розлучитися, психолог не допоможе зберегти сім’ю, але зможе допомогти процес розлучення м’якшим .
Онлайн або офлайн – як вибрати психолога
Онлайн консультація не просто заощадить ваш час на поїздці до фахівця. Це можливість отримати допомогу у будь-якій точці світу, де б ви не знаходилися.
Телефонуйте зараз. Якщо ви це читаєте, можливо вам вже зараз потрібна консультація психолога.
