Як повернути пристрасть у відносини

как вернуть страсть в отношения

Це питання виникає не тільки у пар, які прожили довге спільне життя, а й у тих, хто прожив лише рік або близько того. Чому так відбувається? Всі наші стосунки – це не лише емоційно забарвлені позитивні чи негативні переживання. Вони підкріплені гормонами: адреналіном, ендорфіном, дофаміном, серотоніном, окситоцином.

З плином життя ми змінюємось і наші відносини мають трансформуються, вони переходять із однієї стадії в іншу. Ідуть гормони, які викликали сплеск емоцій (закоханість). І «рожеві окуляри» поступово починають сповзати все нижче і тут ми вже помічаємо реальну людину, а не просто об’єкт нашої закоханості. І зневідкіль з’являється роздратування на партнера спалахує то тут, то там, особливо в той момент, коли він перестає відповідати нашим очікуванням. Партнер починає дратувати у дрібницях.

Ось найчастіші вбивці пристрасті у стосунках:

  • побутова;
  • народження дітей;
  • фізичні захворювання;
  • фінансові проблеми;
  • сором, вина;
  • невміння говорити про свої бажання;
  • низька самооцінка;
  • страх втратити партнера.

Як не крути, але повернути пристрасть, можна тільки в ті відносини, в яких є любов і порозуміння або бажання чути і прислухатися один до одного. Якщо люди не можуть або не вміють розмовляти один з одним, якщо є моральне насильство, примус, знецінення та порушуються особисті межі, то такі стосунки в принципі є деструктивними. І слід подумати кілька разів, чи варто їх продовжувати.

Деякі пари намагаються повернути пристрасть руйнівним способом. Після сильної сварки чи скандалу, коли гормони адреналін, дофамін чи окситоцин зашкалюють, секс стає первісним, пристрасним. І, здається, що він справді такий, як був раніше.

Нічого подібного. Цей сплеск емоцій проходить швидко, висмоктує всі нервові ресурси і відновлення буде проходити дуже довго. Іноді такий спосіб вирішення проблем стає копінг стратегією пари і тут дуже складно розірвати таке порочне коло нездатності розмовляти.

Найсильніший вбивця стосунків

Поки ви зустрічаєтеся, побутових питань немає. Ви тільки придивляєтеся до партнера і не думаєте про те, хто виноситиме сміття, а хто забиратиме дітей з дитячого садка. Але як тільки ваші стосунки перейдуть на новий рівень, побутові питання стануть першим каменем спотикання. Саме домашні клопоти займають велику частину часу і те, що ми всі вихідці зі своїх батьківських сімей, в яких розподіл обов’язків міг радикально відрізнятися від сім’ї нашого партнера, ми якось упускаємо з уваги з впевненістю, що й так все зрозуміло, хто і чим займається. Спойлер: а ось і ні. Нічого і нікому просто так не зрозуміло!

Поки у вас букетно-цукерковий період, після роботи, навіть якщо ви дуже втомилися, ви біжете на побачення. І тут немає місця спортивному костюму з витягнутими колінами чи безрозмірній футболці у дірочку. Жінки підфарбовані, чоловіки виглядають охайно, немає тієї втоми, коли хочеться витягнути ноги на дивані та дивитися телевізор (пам’ятаємо, нами керує гормон закоханості та надає нам небувалу енергію).

Ви намагаєтеся завоювати партнера, і це дає величезний приплив сил.

Що відбувається згодом? А потім, коли завойовувати не потрібно, коли все стає ясно і зрозуміло, коли побут з’їдає ваш ваш особистий час – сили закінчуються, пристрасті згасають. У двері стукає роздратування та невдоволення партнером. Не дуже приваблива, але така реальна картина.

 Хочете повернути пристрасть у стосунки? Можна йти двома шляхами. Але насамперед, потрібно відокремити секс від побуту.

Варіанти повернути пристрасть

  1. Влаштовуйте собі романтичні вечори. І не тільки чоловік має бути їхнім ініціатором. Їх може організувати і жінка. І найчастіше, у жінок, у яких фантазія працює набагато краще, ніж у чоловіків, ці вечори виходять яскравішими та насиченішими.
  2. Створюйте спонтанні свята. Ми зараз зовсім не говоримо про алкоголь, бо він жодного стосунку до свята не має. Ми говоримо про емоції. Почніть налаштовувати себе на позитивний лад із самого ранку, навіть якщо ви на роботі. Намагайтеся думати про те хороше, що на вас чекає вдома. Звичайно, не варто ігнорувати свої робочі обов’язки. Ваше завдання отримати заряд емоцій, а не пережити їх та перегоріти.
  3. Поїздка. Будь-яка. Навіть на один день або на пару днів (без дітей), додасть нового відтінку вашим переживанням.
  4. Ніч у готелі. Змінити обстановку це завжди позитив та заряд нового. Ми звикаємо до буденності, до нашого оточення і воно перестає розбурхувати рецептори. Зміна обстановки навіть на одну ніч може привнести давно забутий азарт у відносини.
  5. Купівля нової білизни, або еротичних іграшок, вечір обговорення своїх фантазій та проба їх втілити, привносить новий погляд на партнера та надає новизну стосункам.

Способів повернути колишню пристрасть набагато більше. Але завжди головне мати бажання це робити. Тому навіть якщо ви трудоголік, варто знайти час для відпочинку. І при правильному підході , не забере багато часу.

Що ще заважає повернутися пристрасті і як із цим боротися

Перш ніж говорити про пристрасть, необхідно розуміти, що відносини між партерами мають бути здоровими. Тобто, про жодну близькість чи секс і мови бути не може, якщо в сім’ї відбувається насильство. Це стосується як фізичного, так і морального. Якщо немає порозуміння, партнери один одного дратують, то в такі відносини пристрасть повертати не варто в принципі в таких відносинах варто розбиратися, що взагалі відбувається і як ми до цього дійшли і що з цим можемо робити, і те, якщо обидва партнери хочуть змінюватись і зростати у відносинах.

На початку статті ми перерахували основні причини зникнення пристрасті. І якщо деякі з них розглянути глибше, все зводиться до відсутності відвертості і нездатності партнерів чути потреби один одного, але часто і свої потреби теж не розпізнаються.

1. Сексуальні бажання згодом змінюються. Не всі не завжди можуть про це сказати прямо. Якщо проблема лежить на цьому рівні, то допоможе сексолог.

Важливо вміти обговорювати ваші бажання та фантазії без сором’язливості та страху втратити вашого партнера

2. Згодом змінюєтеся і ви: ваш фізичний стан, життєві цінності та цілі. Займіться собою, зрозумійте, чого хочете саме ви.

Подумайте, що заважає вам отримати насолоду. Які дії ваші або вашого партнера призводять до небажання займатися сексом у принципі. Якщо це хронічна втома, то найкраще вам допоможе зараз відпочинок і розмова з психотерапевтом. А от коли ви зможете адекватно оцінювати те, що відбувається, можна буде думати, як повернути пристрасть у відносини.

Коли рівновага між світом і вами буде відновлена, підуть проблеми, від яких ви ховалися, а не вирішували. Вам буде легше повертати пристрасть у стосунки.

5/5 - (5 votes)

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.