Основне завдання звернення до психолога – вирішити внутрішні проблеми, які заважають жити повноцінним життям. Які питання можна вирішити на консультації? Все ті ж, що і в кабінеті у психотерапевта. Змінюється тільки форма спілкування. Основна – ви виключаєте географічні кордони.
Поговоримо про те, як відбувається онлайн консультація у психолога, що вам для цього буде потрібно, і які результати ви отримаєте.
Як проходить сесія у психолога
Від того, якого психолога ви вибрали, буде залежати, як будується бесіда. Ви можете отримати консультацію:
- гештальт терапевта;
- терапевта в напрямку позитивної психотерапії;
- системно-сімейного терапевта;
- нарколога;
- сексолога;
- дитячого психотерапевта;
- пройти сімейну консультацію з одним або двома психологами онлайн (консультація з ко-терапевтом).
Чи отримаєте ви результат після першого знайомства з терапевтом? Це буває тільки в дуже рідкісних випадках. Найчастіше люди звертаються в такому стані, що вимагає методичного аналізу і опрацювання внутрішніх психологічних проблем.
Ми рекомендуємо купувати консультацію курсом: 5, 10, 12 консультацій. На першій зустрічі відбувається притирання, розуміння – мій чи це психолог, наскільки комфортно мені з ним спілкуватися, чи можу я довірити те, що всередині?
Як проходить онлайн консультування у психолога, якщо ви купили сесії курсом? У вас всі сесії розподілені по днях і часу, що дає вам можливість розписати і розпланувати курс.
Ви точно знаєте, що, наприклад, в середу о 16-00 у вас зустріч з психотерапевтом, і не будете нічого планувати. Це вкрай важливо, якщо ви вирішили змінити своє життя і зробити крок назустріч собі, полюбити і прийняти себе таким, яким ви є, вирішити проблеми з оточуючими, піти від вигорання або вийти з депресії.
Плюси консультації:
- Ви знаходите потрібного фахівця, не покидаючи своє місто. Це особливо важливо для тих, хто не зміг знайти психолога в невеликому місті або в даний момент знаходиться за кордоном.
- Ви не витрачаєте багато часу на дорогу, не вбудовуєте в свій робочий графік момент пересування по місту, не думаєте про пробки і непередбачених ситуаціях, пов’язаних з транспортом.
- Вам комфортно перебувати вдома тут і зараз. Особливо важливо для людей з депресіями, панічними атаками, фобіями і страхами. Вам складно вийти з дому, тим більше зараз, коли країна знаходиться в режимі карантину.
- Часто проблеми з депресією виникають у молодих мам. Якщо немає з ким залишити дитину, для того, щоб приїхати до психотерапевта, то онлайн консультація у психолога – кращий вихід.
Як відбувається онлайн консультація у психолога? Вона відрізняється від кабінету тільки тим, що ви перебуваєте в звичному і зручному для вас просторі: вдома, в офісі (при закритих дверях, щоб вам ніхто не завадив), в готелі – якщо ви у відрядженні і так далі.
Ви зручно влаштовуєтеся, відгороджуєтеся від всіх сторонніх шумів. Включаєте обраний месенджер. Це може бути telegram, viber, google meet, signal та інші месенджери. Головне – це вільний доступ до інтернету, без переривань.
Важливо: ви не спізнюєтеся на зустріч! У психолога розписано весь час, він не зможе збільшити час консультації або прийняти вас раніше. Ви телефонуєте в точно обумовлений термін.
Чи можна записувати на телефон, як відбувається онлайн консультація у психолога?
Вся інформація між вами і вашим психологом – конфіденційна. Фахівець не передасть інформацію в треті руки, не буде її обговорювати з ким-небудь. Якщо ви хочете робити запис, ви маєте про це домовитися з психологом. Якщо він погодиться, то дальше ви самі відповідаєте за те, щоб запис не потрапив до сторонніх.
Що може завадити консультації
Якщо у вас часто переривається інтернет-з’єднання, то це може стати перешкодою. Але найчастіше це питання вирішується переходом з відео на аудіозв’язок. Ви можете продовжувати спілкування, не дивлячись у очі терапевта, для деяких людей це особливо зручно.
Що потрібно зробити, щоб отримати онлайн консультування у психолога
- Зателефонувати за телефонами в шапці сайту або залишити повідомлення на месенджері.
- Вам передзвонить адміністратор, який обговорить з вами нюанси: час і місце зустрічі, до якого психотерапевта вас записати на прийом.
- Ви оплачуєте обраний пакет консультацій. Якщо оплата проходить не через сайт, то робите скріншот квитанції і відправляєте його в месенджер.
- Ви підключаєтеся до онлайн консультації в призначений час.
Після консультації вам варто дати собі час на відпочинок, а не кидатися з головою в роботу. Час на переосмислення інформації, відкриття інсайтів і навіть час на просте споглядання дерев за вікном – вам просто необхідний.
Чому «Психологи онлайн»
У центрі психологічної допомоги «Психологи онлайн» працюють фахівці різних напрямків. Досвід роботи кожного не менше 10 років. А це тисячі годин консультацій і відгуки клієнтів, які ви можете прочитати на сайті.
Всі психологи проходять супервізію, мають спеціальні сертифікати та дипломи, які дозволяють працювати з обраною темою.
У центрі «Психологи онлайн» працюють дипломовані лікарі – психіатр і нарколог, цим ми сильно відрізняємося від інших онлайн центрів. Це дає можливість отримати не тільки консультацію по психологічних проблем, а й вирішити питання, пов’язані з харчовою, алкогольною, ігровою або наркотичною залежністю.
Якщо залишилися питання – телефонуйте зараз. Не відкладайте ваше життя в довгий ящик, не втрачайте часу, який ви можете прожити щасливо і в злагоді з собою.
